1週間の疲れをリセット「バランスボールエクササイズ」

土日目いっぱい楽しめるように、金曜日の夜はエネルギーチャージしませんか？

誰でも楽しく有酸素運動しましょう！

日　時：10/17・31、11/14・28、12/12　金曜日　全5回　　19：00～20：10
講　師：藤井あや
参加費：3,000円
定　員：15名
持ち物：タオル、飲み物、（バランスボール、ヨガマットをお持ちの方はご持参ください）

　　　　※1回300円でバランスボールの貸出可能

会　場：笠原交流センター　3階　和室

申込み：10月1日（水）9時から　窓口またはお電話にて（0572-43-5155）